وصفات وطرق تحضير حلويات صحية للدايت بمكونات متوفرة بسهولة

وصفات وطرق تحضير حلويات صحية للدايت بمكونات متوفرة بسهولة

تناول الحلويات هو جزء لذيذ من حياتنا لا نستغني عنها خاصة في المواسم والأعياد ومع ظهور حلويات متنوعة ومكونات لذيذة و لكن من المعروف أن الإفراط في تناول الحلويات مضر في حالات كثيرة خاصة على الأطفال، و من يتبعون نظام غذائي صحي، ولكن اليوم في هذا المقال نقدم حل لكل محبي الحلويات يساعدك في التمتع بالطعم اللذيذ و الحفاظ علي وزنك مثالي في نفس الوقت مع مشاركة وصفات حلويات صحية وطرق تحضيرها باستخدام مكونات متوفرة بسهولة، و أماكن شراء كل المكونات و أدوات تحضير الحلويات اللذيذة استعد لإطلاق العنان لابداعك والتمتع بالحلوى المغذية، دون الخروج عن المزاينة.

نصائح قبل البدء في تحضير الحلويات الصحية

تناول حلويات صحية له تأثير إيجابي على نظام الدايت والنظام الصحي بصورة عامة، فهذه الحلويات تحتوي على مكونات غذائية مفيدة مثل الفواكه والمكسرات والعسل، بدلاً من السكر والدهون والزيوت المهدرجة كما أنها تزود الجسم بالطاقة والفيتامينات والألياف، مع المساعدة في تحقيق التوازن الصحي في نظام الغذاء.

دائما ما يشاع بين الجميع أن المأكولات الصحية و الحلويات المناسبة للدايت باهظة الثمن لذا تلجأ للحل الاسهل او الاوفر كما يشاع وهي الحلويات المضرة ولكن اليوم نقدم لك طرق تحضير الذ حلويات صحية في المنزل باقل واسهل مكونات مع كوبونات خصم حصرية من موقع اطلب كوبون عند الطلب اونلاين توفر لك تخفيضات كبيرة تصل الي 50%.

كارفور هو الاختيار الأول عند شراء المنتجات الغذائية ومكونات تحضير الحلويات أو شراء أدوات التحضير من الصواني والأواني لذا نوفر لك

 كود خصم كارفور: لشراء كل مستلزمات ومكونات تحضير ألذ الحلويات والوجبات الصحية بأسعار لا تصدق، ما عليك سوى تحميل تطبيق كارفور و واختيار كل المستلزمات وقبل إتمام الدفع واختيار الطريقة عليك اضافة رمز الخصم في خانة قسيمة الشراء.

كما يمكنك شراء أفضل أدوات المطبخ تساعدك على الطهي وتحضير الحلويات في اسرع وقت مثل العجان او محضر الطعام الذكي و العديد من أدوات المطبخ التي توفر الوقت عن طريق موقع علي اكسبرس و استخدام كود خصم علي اكسبرس الفعال في دولتك أي من دول الخليج أو مصر، و الحصول على توفير فوري وشحن مجاني.

عند البدء في النظام الصحي غالبا ما تواجه مشكلة صعوبة العثور على مكونات تحضير الحلويات الصحية مثل الشوفان، الفواكه العضوية و العسل الاصلي، لكن عند التعرف وتجربة منتجات اي هيرب لن تواجه المشكلة بعد الان، اي هيرب موقع متخصص في بيع كل ما هو صحي و مناسب للدايت من مكملات غذائية وفيتامينات، اطعمة جاهزة و مكونات التحضير، يمكنك بسهولة تصفح موقع اي هيرب وشراء المنتجات المناسبة أو ففتح رابط اماكن بيع منتجات اي هيرب والتعرف عليها بسهولة هي كثيرة مثل موقع نايس ون، مذركير و جميعها يوفر لك موقع اطلب كوبون خصم عند الشراء منها 

والحين بعد التعرف على أماكن شراء أدوات ومكونات تحضير الحلويات اونلاين بأسعار مناسبة، نتركك مع ألذ وصفات حلويات صحية سهلة التحضير بمكونات بسيطة. 

ألذ وصفات الحلويات الصحية وطرق التحضير 

• كوكيز صحية: وصفة تمنحك طاقة على مواصلة العمل أو قبل التمرين كما أنها مفيدة لصحة ونمو الصغار.

فرم حبات من  التمر الطري ومزجها مع دقيق الشوفان الصحي، بالشوفان، وزبدة الفول السوداني لتشكيل كرات الطاقة وتزينها ببعض من حبات الشوفان الكاملة ووضعها في الثلاجة من ساعتين الي ثلاث ساعات يمكنك اضافة قطع من الشوكولاته الداكنة للتزيين.

• بسكويت الشوفان: الشوفان مفيدة للجسم بشكل عام، يمكن استخدامه حبات كاملة أو طحنه و استخدام دقيق الشوفان لذا لا تستغني عنه لتحضير ألذ حلويات صحية.

امزجي مقدار من دقيق الشوفان يمكنك شرائه جاهز أو  طحن الشوفان في المنزل، ضعي معه قليل من الزبيب، وقليل من عسل النحل لتحضير بسكويت الشوفان الصحي، صفي الخليط في صينية فرن و اخبزيه حتى يصبح ذهبي اللون واستمتعي بمذاقه اللذيذ.

• تمر محشي مكسرات: التمر من أهم عناصر الطاقة للجسم لذا مزج التمر مع المكسرات وصفة رائعة للشعور بالشبع لفترات طويلة و التحلية دون إدخال سعرات حرارية كثيرة للجسم.

في خطوة واحدة قومي بفتح التمر من النصف وإدخال حبة المكسرات التي تريدينها لوز، كاجو، أو بندق ثم قومي بتغليف كل حبة تمر من الخارج بجوز الهند، تقدم باردة دون أي حرارة.

• تارت التفاح: اكثر الفواكه التي تمنح طاقة وتفيد صحة الجسم بالكامل هو التفاح تارت التفاح وصفة لذيذة يفضلها الأطفال

قومي بتقشير التفاح و تقطيعها وضعيها في قالب مع بعض من القرفة والمكسرات واخبريها بالفرن.

تذوق الحلاوة والصحة مع هذه الوصفات الرائعة، ابتعد عن السكريات الزائدة واستمتع بالطعم اللذيذ لهذه الحلويات الصحية، ولا تنسي استخدام كوبونات الخصم الحصرية من موقع اطلب كوبون لشراء المكونات و أدوات الطهي والتحضير.