دراسة:88.4٪ من طلاب الكليات الصحية يعانون رداءة النوم و32٪ النعاس المفرط أثناء النهار

الأحساء - زهير بن جمعه الغزال

كشفت دراسة مقطعية أجريت في مركز طب و بحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبد العزيز بجدة و نشرت في المجلة الدولية للطب في البلدان النامية، على مجموعة من طلاب الكليات الصحية بجامعة الملك عبد العزيز هدفت إلى تحديد مدى انتشار الحرمان من النوم والنعاس أثناء النهار بين طلاب الكليات الصحية.

1220 مسحا إلكترونيا

وتضمنت الدراسة التي أجراها مجموعة من المتدربين تحت إشراف البروفيسور سراج ولي مدير مركز طب و بحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبد العزيز بجدة ، مسحاً إلكترونيًا تم إرساله لجميع الطلاب في يونيو 2019، إذ شملت الدراسة 1220 طالب من جميع الكليات الصحية (الطب، طب الأسنان، الصيدلة، التمريض، والعلوم الطبية التطبيقية).

نعاس ونوم رديء

وتوصلت الي ان الحرمان من النوم وسوء نوعية النوم والنعاس المفرط أثناء النهار أمر شائع بين طلاب الكليات الصحية حيث وجدت أن 88.4٪ من الطلاب يعانون من نوعية نوم رديئة و أن 32٪ يعانون من النعاس المفرط أثناء النهار.

تحسين قدرة المخ

وهدفت الدراسة إلى معرفة مدى انتشار الحرمان من النوم والنعاس أثناء النهار بين طلاب الكليات الصحية لما يتعرض طلاب الطب لمستوى عال من الضغط بسبب مطالبهم الأكاديمية العالية التي قد تؤدي إلى مشاكل في النوم، وأيضا للنوم من أهمية ضرورية للوظائف الحيوية، والصحة الجيدة، ونوعية الحياة بشكل عام، والدور الهام الذي يقوم به في تحسين قدرة المخ على التعلم والتذكر، فأثناء النوم يقوم المخ بمعالجة أحداث اليوم الفائت وبتشكيل الذكريات، فإذا كان الشخص محروما من النوم، قد تتأثر قدرته على التعلم والاحتفاظ بالمعلومات الجديدة.

توصيات الدراسة الطبية

وأكدت الدراسة على أن الطريقة المثلى للتعامل مع هذه الظاهرة هي:

-توعية الطلاب بأهمية النوم و السلوكيات الصحية للنوم

-تطوير استراتيجيات وعادات التعلم

-تحسين طرق التعامل مع ضغوط الحياة

فريق الدراسة العلمي

يشار إلى أنه تم نشر الدراسة في مجلة: International Journal of Medicine in Developing Countries (IJMDC)

وشارك فيها كل من عمر نقادي، عبد العزيز العتيبي، أحمد المتدارس، تركي العمودي، وليد القرشي، وإشراف سراج عمر ولي